Последние записи

Суперженщина: миф или реальность

Нам, женщинам, очень часто хочется быть суперженщиной. Представляемая нами суперженщина успешно совмещает в себе много несовместимых ролей. Мы рисуем себе в наших фантазиях красивую, стройную и успешную бизнес-леди, прекрасную жену, заботливую мать, верного друга и интересного собеседника в одном лице. Такое представление об идеальной женщине навязывалось нам с экранов телевизоров, со страниц модных журналов и бульварных газет. Но эти красивые фантазии ничего не имеют общего с действительностью. Почему, спросите вы?

Давайте попробуем реально посмотреть на нашу жизнь изнутри, а не с обложки журнала.

Делать сногсшибательную карьеру, иметь заботливого мужа и прекрасного ребёнка, нанять хорошую гувернантку – со стороны все это кажется легкодостижимыми целями. Но мало кто рассказывает о том, как идти на работу и при этом отлично выглядеть после бессонной ночи, потому что у прекрасного ребёнка что-то ночью болело. Как передавать своего малыша в чужие руки и находится вдали от него 8 -10 часов.

Женщины, которые отработали на основной работе, вынуждены после прихода домой отрабатывать вторую смену не менее тяжелого домашнего труда. Они вряд ли будут испытывать ночью истинную страсть к своему рядом лежащему мужу. К чему приводят тяжёлые нагрузки для женщин? К физической усталости, психологическим стрессам, раздражительности, потери интереса к себе и сексу, разводу, различным болезням и т.д.

Поэтому женщины должны придти к осознанию того, что есть пределы их возможностей. И не следует стараться угодить всем, отказываясь от собственных потребностей и интересов. Нужно поменьше заботиться о том, что о нас думают другие люди, а больше думать о своём счастье и о благополучии своей семьи. Женщина может снизить свою нагрузку, если снизит свои запросы, навязанные ей из рекламной жизни. То есть если почувствует себя обычным человеком и не будет стараться всё делать суперотлично.

Стремление к совершенству без всякой меры приводит в конце концов к неудаче, комплексам и чувству вины. Не стремитесь быть суперженщиной, старайтесь быть сами себе хорошим управляющим, ведь хороший управляющий умеет ставить цели, организовывать работу и распределять обязанности.

Давайте научимся быть просто женщинами. Что для этого необходимо:

1. выбросить из головы все надуманные и навеянные нам идеалы суперженщины;

2. не стесняйтесь приобщать к помощи по дому и хозяйству мужа, детей и других людей;

3. научитесь чередовать работу с полноценным отдыхом;

4. разрешайте себе заботиться о себе;

5. отказывайтесь от некоторых домашних работ, которые не являются абсолютно необходимыми.

Поверьте, именно тогда вы и почувствуете себя настоящей женщиной и у вас появится вкус к жизни и радостный блеск в глазах.

Читать далее

Как можно заработать домохозяйке

Мало кто из сегодняшних мам просто сидят дома с малышом. Все больше женщин предпочитают работать, даже находясь в декретном отпуске. Современная леди – это и замечательная мама, и заботливая жена, и великолепная хозяйка, и бизнес-леди. На первых порах любую начинающую бизнесвумен интересует вопрос: какой же бизнес начать, чтобы он приносил достойный доход?

Здесь существуют два пути – бизнес с нуля и бизнес с первоначальным капиталом. Рассмотрим сначала существующие возможности для домохозяек начать свое дело с нуля.

Почти каждая женщина имеет свое хобби. Кто-то прекрасно вяжет, кто-то шьет, кто-то плетет бисером, делает канзаши и множество других вещей. Такие вещи можно продавать в интернет –магазинах, можно сдавать в сувенирные лавочки за определенную плату, а можно и открыть свой бутик вещей, сделанных своими руками. Причем для создания такого магазинчика неплохо объединиться нескольким домохозяйкам с различными интересами. Хороший доход в таком магазине можно получать, установив терминал экспресс-оплаты.

Если вы обладаете грамотной речью и можете оформить свои мысли без грамматических и пунктуационных ошибок – займитесь копирайтом, пользующимся сейчас большим спросом. Написание текстов, дизайн, продажа ссылок с собственного сайта, размещение на нем рекламы – вот далеко неполный список занятий, приносящих доход в интернете.

Современной женщине под силу все, а советов как начать и как продолжить в интернете в изобилии. Главное, потратить немного времени и выбрать то, что подойдет по вкусу именно вам. Кстати, на моем сайте периодически будут появляться советы именно для бизнес-леди, так что рекомендую подписаться на мою рассылку.

Многие домохозяйки сейчас открывают собственный интернет-магазин, в котором можно продавать все что угодно. Но большой минус этого бизнеса – превращение квартиры в склад товара.

При наличии соответствующего образования можно оказывать онлайн-услуги психолога, бухгалтера, юриста или любого другого консультанта.

Зарабатывать в интернете — реальный заработок. Заработки в интернете могут достигать астрономических сумм. Заработки в интернете без вложений. Заработки в интернете — идеальная работа: без начальника, офисной духоты и с высокой доходностью.

При начале бизнеса в интернете, главное, не рассчитывать на мгновенное обогащение и не бросить все через пару недель после начала. Знайте, что это тоже труд, подчас даже более кропотливый, чем при работе в других сферах и дорога к хорошим заработкам трудна и полна подводных камней. О них мы тоже поговорим через некоторое время.

При наличии капитала можно открыть собственный магазин, салон цветов, детской одежды, ателье по пошиву модной одежды, организовать турфирму. Сейчас очень модно открывать частные детские сады, школы, организовывать агентства по найму обслуживающего персонала (повара, няни, горничные, гувернантки). Если вы живете в маленьком городке, можно открыть небольшое издательство, выпускающее газету или журнал с местными новостями. Пользуются большим спросом семейные кафе, японские рестораны, сети магазинов. Но открывать серьезное предприятие я советую только после тщательного анализа потребительского рынка и выявления пустующих ниш, которые можно занять.

Но, конечно, главным условием успешного бизнеса была и остается любовь к своему делу. В противном случае, вы быстро потеряете интерес и одержите полное фиаско.

Читать далее

Как укрепить здоровье без лекарств.

В среднем каждый современный человек простужается два-три раза в год. Если же вы не расстаетесь с носовым платком и с собой у вас всегда горсть таблеток от кашля – срочно займитесь укреплением своего иммунитета. В аптеках сейчас представлен огромный выбор, как лекарственных средств, так и средств, укрепляющий иммунитет. Но стоить помнить о том, что все это химические вещества, которые должны употребляться только при крайней необходимости. Иммунитет можно поднять с помощью старых народных методов – травами.

Очень хорошо себя в укреплении иммунитета показывает женьшень. Он содержит германий, способствующий невосприимчивости организма к различным инфекциям. Но стоит помнить, что при повышенном артериальном давлении женьшень категорически противопоказан и злоупотреблять им не стоит.

Плоды шиповника содержат вещества, ускоряющие обмен веществ и большое количество витамина С. Из плодов шиповника рекомендуется приготовить отвар, он имеет очень хороший вкус и его с удовольствием пьют и взрослые и дети.

Эхинацея активизирует защитные свойства организма, обладает противомикробным действием и улучшает работу лимфатической системы человека.

Цветки календулы являются замечательным противовоспалительным, противомикробным и антисептическим средством, а корень регулирует обмен веществ.

Еще одно замечательное народное средство – аграгалус. Это растение не только показало себя с хорошей стороны для укрепления иммунитета, но и помогает организму вырабатывать противораковых клеток и защищает печень от различных токсинов. Но вот при повышенной температуре аграгалус противопоказан.

Даже биостимулятор для иммунной системы можно приготовить в домашних условиях. Для этого нужно измельчить 2 лимона вместе с кожурой, по стакану кураги, ядер грецких орехов и изюма без косточек, залить полученный состав 1,5 стакана меда и тщательно перемешать. Полученную смесь принимать за час до еды 3 раза в день по 1 столовой ложке взрослым и по 1 чайной ложке детям.

Читать далее

Мигрень — симптомы, лечение.

Достаточно часто меня мучает такое типично женское заболевание, как мигрень. Характеризуется мигрень как острые приступы головной боли, имеющие пульсирующий характер и периодически повторяющиеся.

Как правило, головная боль локализуется в одной половине головы и усиливается от различных раздражителей.

К факторам, усиливающим приступ, относятся физическая нагрузка, яркий свет, звуки различной громкости, всевозможные запахи.

Всегда приступ мигрени сопровождается повышенной раздражительностью, резкими перепадами настроения, тошнотой, рвотой, слабостью и головокружением. Причем эти симптомы появляются не только во время приступа, но и перед ним.

Можно ли предотвратить приступ мигрени

Чтобы избежать повторов приступов следует придерживаться специальной диеты, исключающей следующие продукты: сыры, сельдерей, помидоры, бобы, апельсины, мандарины, лимоны, орехи, какао и шоколад. Противопоказано применение таких напитков, как сухие и игристые вина, пиво и шампанское. Рекомендуется правильное питание, здоровый образ жизни.

Занятия спортом помогают поддерживать положительное эмоциональное состояние, избавиться от депрессии, снять стресс и тем самым не допустить возникновение приступа мигрени.

Народные средства от мигрени

Так как мигрень относится к древнейшим заболеваниям, народная медицина имеет множество рецептов, направленных на лечение этого заболевания.

Некоторым людям помогает прием по 1ст.л. настоя листьев базилика три раза в день или прикладывание медных монет к вискам, лбу или затылку.

Снять приступ помогает коктейль из горячего молока с сырым яйцом. Ежедневное применение такого коктейля помогает полностью избавиться от надоевшей головной боли.

Можно взять небольшую лимонную корочку, снять с нее белый слой и приложить этой стороной к виску. Появляется неприятное ощущение, но, если его перетерпеть и не убрать корку, головная боль вскоре отступит.

Очень хорошо помогает натирание висков и затылка нашатырным спиртом, ведь неспроста придворные дамы постоянно носили с собой нюхательную соль, представлявшую собой нашатырь.

Иногда приступ помогает снять холодный компресс, иногда мытье головы очень горячей водой. Во время острого приступа лучше завесить окна, постараться исключить проникновение громких звуков и запахов в помещение, где находитесь.

Очень действенным является следующее средство: две чайных ложки крепкого кофе смешать с двумя чайными ложками сахара и растворить их в 100 г кипятка. Немного остудить и залпом выпить. Через 15-30 минут боль становится заметно слабее.

Лично я через некоторое время после появления болей научилась определять первые признаки начинающейся мигрени и для профилактики именно в это время выпивала половинку обезболивающей таблетки. Тогда приступа удавалось избежать, в противном случае я проводила 3-5 просто безумных дней, а когда боль отступала, небо казалось удивительно синим, солнце — ярким, мир – прекрасным и так хотелось жить!!! Наверное, меня поймет лишь та, которая сама испытала на себе все прелести мигрени.

Читать далее

Самый вкусный хлеб.

Хочу поделиться рецептом хлеба без замеса «Чистые руки». Так его назвала я, из-за того, что этот хлеб не нужно вымешивать. Бывает, в течение дня я выпекаю две булки, не тратя при этом ни сил, ни времени (почти).

Итак, берем один стакан очень горячей воды, примерно 45-50° и кладем туда столовую ложку сливочного масла (можно заменить маргарином, тогда хлеб будет лишь немного менее ароматным). После того как кусочек масла растает, добавляем 1,5ст.л. сахара и 1ч.л. соли, тщательно перемешиваем. Теперь добавляем 1ч.л. сухих дрожжей и даем постоять минуты 3, чтобы дрожжи немного растворились. Перемешиваем до полного растворения дрожжей и всыпаем муку до состояния густой сметаны. Размешиваем смесь при помощи столовой ложки и, как только она станет более-менее однородной, ставим ее в теплое место. Оптимальная температура для брожения дрожжей считается 29-30°. Пока подходит тесто, занимаемся своими делами. У меня оно обычно подходит примерно за один час. Теперь рукой, смоченной растительным маслом, слегка приминаем тесто и выкладываем его в форму, которую необходимо также смазать маслом. Тесту даем опять подойти до максимума и осторожно ставим его в разогретую до 200° духовку. При перестановке формы нужно постараться не стрясти тесто, иначе оно осядет, и хлеб будет тонким, но на вкусовые качества это сильно не повлияет. Чем аккуратней вы это сделаете, тем пышней будет булка. Я выпекаю хлеб в простой форме для пирога. Через 30 минут хлеб готов. Вынимаем булку из формы и смазываем верхушку небольшим кусочком сливочного масла. После того, как оно впиталось, хлеб можно есть. Если в этот момент моя семья выходит на кухню, то обычно мне приходится ставить вторую булку, потому что хлеб, действительно, нереально вкусный.

Ну вот, мне кажется, я дольше печатала, чем трачу времени на выпечку этого вкуснейшего хлеба. И не забывайте, что в выпечке главное – любовь. Тесто, как губка, впитывает все эмоции хозяйки. Если хозяйка раздражена или устала, то и выпечка никогда не получается, а с любовью поставленное тесто откликнется замечательным изделием.

Читать далее

Когда похудение становится манией: нервная анорексия.

Возьмите в руки любой женский журнал, просмотрите информацию на любом женском сайте или форуме. Какая тема будет одной из самых востребованных? Правильно: «как похудеть» во всех возможных вариациях. Как похудеть к лету, как постройнеть за месяц, как избавиться от лишнего веса по новейшей системе доктора такого-то и т.д.

Вам так много об этом слышите, что однажды понимаете: «Мне хотелось бы немного похудеть. Ну, хотя бы совсем чуть-чуть». С вашей силой воли – это не проблема. Вы еще помните, как в десятом классе ваша талия вызывала всеобщее восхищение. Вы хотите сбросить 10 килограммов, находите подходящую себе диету (а когда никаких особенных болезней, вызывающих лишний вес, нет, диета обычно находится), и… у вас получается.

Это было не очень легко, но вы сбросили свои 10 кг. Вы прекрасно выглядите, обновили гардероб, мужчины делают вам комплименты, женщины завидуют, а подруги спрашивают, как же это у вас получилось и не верят вашему рассказу о том, что ограничение калорийности пищи и всего-навсего 20 минут быстрого шага в день сделали свое дело.

Что должна чувствовать в такой ситуации женщина? Радость, удовлетворение, правда? Если Вы чувствуете именно это – прекрасно! Подберите себе хорошую программу питания (отличающуюся от диеты!) для сохранения результата, живите и наслаждайтесь достигнутым. Это здорово!

Многие, однако, чувствуют совсем другое.

Тревогу…

Страх, что потерянное в результате диеты вернется обратно…

Понимание, что стоит только отступить от ставшего уже привычным «салата из салата» на завтрак, и все… через какое-то время: «Здравствуйте, 75 кило 48-ого размера!»

Вся ваша женская сущность кричит в ответ: «Не-е-ет! Я не хочу!». И это неудивительно, ведь сколько раз вы читали в журналах, о таких результатах диетического маятника. Именно этот страх рождает одну мысль, кажущуюся довольно успокаивающей: «Я сброшу еще немного, чтобы иметь запас отрицательного веса, на случай если начну поправляться».

Для некоторых женщин эта мысль — начало конца. Начало нервного заболевания, которое имеет самый высокий процент летального исхода среди нервных заболеваний.

Многие думают, что нервная анорексия — болезнь маленьких глупых девочек подросткового возраста и моделей, стремящихся к подиумной славе вопреки здравому смыслу. Но это не так. И молодые женщины, и женщины зрелого возраста тоже страдают этой тяжелой болезнью. Самые лучшие, бывшие отличницы, перфекционистки, прекрасные работницы и матери.

Проблема, во многом, состоит в том, что когда женщина уже и хотела бы вылечиться — бывает слишком поздно. Организм, истощенный постоянным голодом, не справляется с выздоровлением, отказывает слабое сердце. Невозможно поверить, что в наше время кто-то не где-то в Африке, не в голодающих регионах, а вот прямо здесь и сейчас умирает от голода, захватившего разум.

Как это происходит? Происходит сбой нервной системы. Вам кажется, что те цифры, которые казались вам нормальными раньше — чудовищны! Не может женщина ростом 170 см весить 62 килограмма и быть этим довольна! Ну и что, что сайты и журналы говорят, что у Вас идеальный вес и индекс массы тела. Вы же видите…

Помните, то, что вы видите — неправда. Большая часть больных нервной анорексией при просьбе нарисовать на стене контур собственного тела как можно точнее, рисуют контур в два-три раза превышающий их объем. Вам кажется, что все остальные просто сошли с ума или завидуют, когда они говорят вам, что вы слишком похудели.

По вашему мнению, вы едите слишком много, а еще больше думаете о еде; считаете, сколько весит каждая крошка и насколько от нее можно поправиться. Когда у вас начинают выпадать волосы, вы не связываете это с тем, что почти ничего не едите, вы просто покупаете еще одну упаковку таблеток для волос, не забыв прочитать на пачке, что они без сахара и не содержат калорий, а также подозрительно покосившись на словосочетание «пивные дрожжи». Вы давно уже носите размер XSS, но все равно недовольны своим телом. Вы очень радуетесь переходя каждый раз в новую весовую «пятерку» — 45 кило, 40… Но это почти единственное, чему Вы радуетесь…

Вы еле ходите…

Вы все время плачете…

Иногда у Вас случаются сильные приступы паники и аритмии…

Вы умираете…

И Вам очень трудно помочь…

Попробуйте все же обратиться к врачу! Спасите себя!

А если Вы читаете эту статью, когда с вами еще не случилось ничего плохого и вы просто собираетесь сбросить 10 кг, пожалуйста, напишите на бумажке тот вес, которого хотите достигнуть. Под этим напишите что-то на свой вкус, вроде: «Вот вес, которого я хочу достигнуть. Я понимаю, что когда человек худеет, это большая нагрузка на организм. Пишу это себе на будущее, на всякий случай. Если мне покажется, что мне нужно еще похудеть — это неправда!» — и отдайте эту бумажку тому, кому доверяете. Как знать, может быть совет в обычной женской статье, когда-то остановит вас на пути в никуда.

Читать далее

От чего зависит женская привлекательность.

В чем заключается секрет настоящей женщины? В ежедневном уходе за собой? В заботе о своем внешнем виде? Конечно, но не только. Одним из главных условий женской привлекательности является любовь к себе. Вы должны любить себя такой, какая вы есть. Забыв обо всех комплексах, ощутить себя красивой, оригинальной, уникальной женщиной, прекрасно чувствующей себя в своем теле, какого бы размера оно не было.

Вы, наверное, видели закомплексованных красавиц, которых без особого труда затмевали уверенные в себе «дурнушки». По утверждениям психологов, да и из собственных наблюдений, следует, что большинство женщин недовольны чем-то в своей внешности. Бывает чьей-то злой шутки хватает для того, чтобы свести на нет нашу самооценку и уверенность в собственной неотразимости. Иногда достаточно мимолетного ироничного взгляда и теряется самоуважение, проявляется зависть к другим и недовольство своей внешностью или своим телом. Как только отношение к собственной внешности начинает зависеть от мнения окружающих людей, можно с уверенностью говорить о возникновении комплекса внешности.

На самом деле не бывает красивых и некрасивых женщин. Есть женщины-пессимистки и женщины-оптимистки. Пессимистки никогда не замечают плюсов своей внешности, они видят только свои сплошные недостатки. Такие женщины изводят себя стремлением к некоему идеалу, достичь которого, по понятным причинам, им не удается. Они не могут понять, что единственным идеалом женской привлекательности всегда была и будет женская индивидуальность. Именно уникальность и неповторимость каждой женщины делает ее такой привлекательной. Женщин-пессимисток отличают потухший взгляд, опущенные плечи, неуверенная походка. Они всем своим видом показывают, что она некрасива и окружающие в это верят. Такие женщины убеждены, что достигнув своего идеала они станут больше радоваться жизни, они будут больше встречаться с друзьями, мужчины будут больше обращать на них внимание и их больше не будет привлекать зимняя ловля судака на балансир. Но могу сказать точно, что этого никогда не будет. Что, наоборот, не внешность виновата в душевном состоянии пессимистки, а такое отношение к внешности делает женщину некрасивой.

Оптимистки же, наоборот, знают все свои достоинства и умело их подчеркивают, одновременно маскируя недостатки. Эти женщины сами создают свою привлекательность. Они чувствуют себя уверенными в своей неотразимости и окружающие тоже заражаются их уверенностью.

Делаем вывод: чем лучше восприятие внешности, тем выше самооценка. Высокая самооценка, в свою очередь, приводит к независимости от мнения окружающих и повышению уверенности в себе. А именно уверенность в себе и делает женщину привлекательной и неотразимой.

Читать далее

Как укрепить ногти в домашних условиях.

Ничто так не украшает женские ручки, как ухоженные ногти. И ничто не выглядит так отвратительно, как отсутствие хотя бы основного маникюра. В этом случае инстинктивно устанавливается взаимосвязь: если руки в таком состоянии, то что можно сказать обо всем остальном?

Внешний вид ногтевой пластины

Бывает и так, что, несмотря на все старания, ногти постоянно расслаиваются, ломаются, кутикула выглядит неухоженной, с заусенцами. Возможно, причина в вашем неправильном питании.

Нормальные здоровые ногти выглядят розовыми и гладкими, на них отсутствуют пятна и повреждения. Если же это не так, то лучше всего обратиться к врачу. Скорее всего, какая-то функция вашего организма работает некорректно.

Правильное питание – условие здорового вида ногтей

Одним из условий здоровых ногтей является достаточное потребление кальция и морских продуктов. При постоянном употреблении молочных продуктов и волосы, и ногти выглядят превосходно и растут очень быстро. А если при этом организм получает еще и достаточно белковых продуктов, фруктов и овощей – состоянию ногтей и волос можно будет только позавидовать.

В современных аптеках существует множество различных витаминных комплексов с повышенным содержанием кальция, фосфора, железа, магния и различных других полезных веществ. Регулярное употребление таких средств оказывает очень хорошее влияние не только на ногти, но и на работу всех органов организма.

Но этих средств недостаточно, ногтям необходимы витамины, основными из них являются витамин А (масло, помидоры, печень, морковь, свежая зелень), витамин В (желток, проросшая пшеница, пивные дрожжи) и витамин Е (оливковое масло, печень, мясо, яйца, молоко). Витамин Е можно втирать непосредственно в ногтевую пластину перед сном. Эта мера в разы повысить крепость ваших ногтей.

Эфирные масла

Как ни кажется странным некоторым из нас, но очень благоприятное воздействие на состояние ногтей оказывают эфирные масла. Чтобы избавиться от воспаления, используют масла ромашки, сандала или чайного дерева. Избавиться от ломкости помогут масла иланг-иланга, лаванды и бергамота. При расслаивании пластинки ногтя хорошо себя зарекомендовали масла сосны, пачули, ладана, кедра и бергамота. Наносится эфирное масло на руку и тщательно втирается в каждый ноготь.

Дополнительный уход за ногтями

У большинства женщин уход за руками сводится только лишь к нанесению крема для рук. Но для питания ногтей недостаточно лишь питательного крема. Для подпитывания ногтей существует множество различных витаминизированных составов, наносимых непосредственно на ногтевую пластину.

Хотя бы раз в неделю нужно делать питательные маски для рук, обертывания или морскую ванночку. Для такой ванночки следует в пол-литра воды растворить 50-70гр. морской соли и одну каплю йода.

При выполнении домашней работы рекомендуется применять резиновые перчатки. Минимум два раза в неделю ногтям нужно давать отдохнуть от покрытия, снимая его средством, не содержащим ацетон.

Выполнение этих простых правил вызовет бурю восторженных отзывов вашим ногтям со стороны окружающих.

Читать далее

Как ухаживать за руками

Чтобы ваши прекрасные ручки надолго оставались такими же нежными, мягкими и красивыми, за ними нужно регулярно ухаживать.
В первую очередь нужно обеспечить постоянную защиту кожи рук при выполнении любых домашних дел, особенно, при работе с моющими веществами. Такую работу следует проводить только в резиновых перчатках и регулярно до и после работы смазывать руки ухаживающим кремом. В холодное время года руки должны быть обязательно спрятаны в перчатки, иначе кожа станет грубой и покрасневшей.
Для того, чтобы руки выглядели ухоженными, нужно регулярно обрабатывать ногти. Красивые здоровые ногти выглядят чистыми, гладкими и розовыми.
Кожу рук, как и кожу лица, необходимо постоянно подпитывать полезными веществами с помощью питательных масок.
Если руки требуется срочно привести в надлежащий вид, помогут масляные обертывания, которые избавят вас от трещин на руках и сухости кожи. Руки тщательно моют теплой водой и заворачивают в салфетки, пропитанные теплым растительным маслом. Сверху необходимо надеть тонкие шерстяные или трикотажные перчатки и можно пока посмотреть фильмы новинки онлайн молодежные. Через полтора часа компресс снимают, а масло тщательно втирают в кожу рук.
Очень быстрым эффектом обладает и парафинотерапия. Руки тщательно очищаются и увлажняются кремом, после этого на них наносится тонкий слой жидкого парафина. Сверху одеваются целлофановые перчатки и махровые варежки. Такая процедура разглаживает и тонизирует кожу.
Хотя бы раз в неделю руки следует глубоко очищать пилинговыми средствами. Для этого скраб наносят на кожу рук и мягкими массирующими движениями втирают в кожу. После глубокого очищения значительно увеличивается эффективность применения питательных средств.
Очень хорошими регенерирующими свойствами обладает массаж рук, о котором я вам расскажу в следующих статьях.

Читать далее

Маски для рук.

Для того, чтобы поддерживать хорошее состояние кожи рук, необходимо регулярно делать питательные маски. Не забывайте, что рукам, еще больше чем лицу, требуется увлажнение и питание. Приведем несколько питательных масок и ванночек, обладающих регенерирующим свойством.

Яично-медовая маска с добавлением льняного масла.

Для приготовления нужно взбить 1 яичный желток, постепенно вмешивая в него 1 ст.л. меда. Потом тонкой струйкой влить две чайные ложки лимонного сока и одну ст.л. льняного масла. После образования однородной массы, нанести ее на кисти на 20-25 минут, по окончании которых остаток маски нужно смыть теплой водой.

Крахмальная ванночка.

В 0,5 литра теплой кипяченой воды добавить одну ст.л. кефира и столько же крахмала. Все компоненты тщательно перемешать и в получившуюся массу опустить руки на 15-20 минут. После принятия ванночки руки мыть не надо, обтереть салфеткой и смазать любым питательным кремом.

Картофельная маска.

Сварить примерно триста граммов картофеля и размять его вместе с кожурой. В получившуюся массу добавить две ч.л. лимонного сока, очень тщательно перемешать и остудить. Толстый слой маски нанести на руки и подержать 15-20 минут. После смыть водой. Лимонный сок можно заменить огуречным.

Травяная ванночка.

По одной столовой ложке ромашки и зверобоя смешать с двумя ст.л. липового цвета заварить 0,5 литра кипятка и настоять полчаса. Погрузить руки в горячий травяной настой, по окончании руки вытереть салфеткой.

Читать далее