Последние записи

Когда похудение становится манией: нервная анорексия.

Возьмите в руки любой женский журнал, просмотрите информацию на любом женском сайте или форуме. Какая тема будет одной из самых востребованных? Правильно: «как похудеть» во всех возможных вариациях. Как похудеть к лету, как постройнеть за месяц, как избавиться от лишнего веса по новейшей системе доктора такого-то и т.д.

Вам так много об этом слышите, что однажды понимаете: «Мне хотелось бы немного похудеть. Ну, хотя бы совсем чуть-чуть». С вашей силой воли – это не проблема. Вы еще помните, как в десятом классе ваша талия вызывала всеобщее восхищение. Вы хотите сбросить 10 килограммов, находите подходящую себе диету (а когда никаких особенных болезней, вызывающих лишний вес, нет, диета обычно находится), и… у вас получается.

Это было не очень легко, но вы сбросили свои 10 кг. Вы прекрасно выглядите, обновили гардероб, мужчины делают вам комплименты, женщины завидуют, а подруги спрашивают, как же это у вас получилось и не верят вашему рассказу о том, что ограничение калорийности пищи и всего-навсего 20 минут быстрого шага в день сделали свое дело.

Что должна чувствовать в такой ситуации женщина? Радость, удовлетворение, правда? Если Вы чувствуете именно это – прекрасно! Подберите себе хорошую программу питания (отличающуюся от диеты!) для сохранения результата, живите и наслаждайтесь достигнутым. Это здорово!

Многие, однако, чувствуют совсем другое.

Тревогу…

Страх, что потерянное в результате диеты вернется обратно…

Понимание, что стоит только отступить от ставшего уже привычным «салата из салата» на завтрак, и все… через какое-то время: «Здравствуйте, 75 кило 48-ого размера!»

Вся ваша женская сущность кричит в ответ: «Не-е-ет! Я не хочу!». И это неудивительно, ведь сколько раз вы читали в журналах, о таких результатах диетического маятника. Именно этот страх рождает одну мысль, кажущуюся довольно успокаивающей: «Я сброшу еще немного, чтобы иметь запас отрицательного веса, на случай если начну поправляться».

Для некоторых женщин эта мысль — начало конца. Начало нервного заболевания, которое имеет самый высокий процент летального исхода среди нервных заболеваний.

Многие думают, что нервная анорексия — болезнь маленьких глупых девочек подросткового возраста и моделей, стремящихся к подиумной славе вопреки здравому смыслу. Но это не так. И молодые женщины, и женщины зрелого возраста тоже страдают этой тяжелой болезнью. Самые лучшие, бывшие отличницы, перфекционистки, прекрасные работницы и матери.

Проблема, во многом, состоит в том, что когда женщина уже и хотела бы вылечиться — бывает слишком поздно. Организм, истощенный постоянным голодом, не справляется с выздоровлением, отказывает слабое сердце. Невозможно поверить, что в наше время кто-то не где-то в Африке, не в голодающих регионах, а вот прямо здесь и сейчас умирает от голода, захватившего разум.

Как это происходит? Происходит сбой нервной системы. Вам кажется, что те цифры, которые казались вам нормальными раньше — чудовищны! Не может женщина ростом 170 см весить 62 килограмма и быть этим довольна! Ну и что, что сайты и журналы говорят, что у Вас идеальный вес и индекс массы тела. Вы же видите…

Помните, то, что вы видите — неправда. Большая часть больных нервной анорексией при просьбе нарисовать на стене контур собственного тела как можно точнее, рисуют контур в два-три раза превышающий их объем. Вам кажется, что все остальные просто сошли с ума или завидуют, когда они говорят вам, что вы слишком похудели.

По вашему мнению, вы едите слишком много, а еще больше думаете о еде; считаете, сколько весит каждая крошка и насколько от нее можно поправиться. Когда у вас начинают выпадать волосы, вы не связываете это с тем, что почти ничего не едите, вы просто покупаете еще одну упаковку таблеток для волос, не забыв прочитать на пачке, что они без сахара и не содержат калорий, а также подозрительно покосившись на словосочетание «пивные дрожжи». Вы давно уже носите размер XSS, но все равно недовольны своим телом. Вы очень радуетесь переходя каждый раз в новую весовую «пятерку» — 45 кило, 40… Но это почти единственное, чему Вы радуетесь…

Вы еле ходите…

Вы все время плачете…

Иногда у Вас случаются сильные приступы паники и аритмии…

Вы умираете…

И Вам очень трудно помочь…

Попробуйте все же обратиться к врачу! Спасите себя!

А если Вы читаете эту статью, когда с вами еще не случилось ничего плохого и вы просто собираетесь сбросить 10 кг, пожалуйста, напишите на бумажке тот вес, которого хотите достигнуть. Под этим напишите что-то на свой вкус, вроде: «Вот вес, которого я хочу достигнуть. Я понимаю, что когда человек худеет, это большая нагрузка на организм. Пишу это себе на будущее, на всякий случай. Если мне покажется, что мне нужно еще похудеть — это неправда!» — и отдайте эту бумажку тому, кому доверяете. Как знать, может быть совет в обычной женской статье, когда-то остановит вас на пути в никуда.

Читать далее

От чего зависит женская привлекательность.

В чем заключается секрет настоящей женщины? В ежедневном уходе за собой? В заботе о своем внешнем виде? Конечно, но не только. Одним из главных условий женской привлекательности является любовь к себе. Вы должны любить себя такой, какая вы есть. Забыв обо всех комплексах, ощутить себя красивой, оригинальной, уникальной женщиной, прекрасно чувствующей себя в своем теле, какого бы размера оно не было.

Вы, наверное, видели закомплексованных красавиц, которых без особого труда затмевали уверенные в себе «дурнушки». По утверждениям психологов, да и из собственных наблюдений, следует, что большинство женщин недовольны чем-то в своей внешности. Бывает чьей-то злой шутки хватает для того, чтобы свести на нет нашу самооценку и уверенность в собственной неотразимости. Иногда достаточно мимолетного ироничного взгляда и теряется самоуважение, проявляется зависть к другим и недовольство своей внешностью или своим телом. Как только отношение к собственной внешности начинает зависеть от мнения окружающих людей, можно с уверенностью говорить о возникновении комплекса внешности.

На самом деле не бывает красивых и некрасивых женщин. Есть женщины-пессимистки и женщины-оптимистки. Пессимистки никогда не замечают плюсов своей внешности, они видят только свои сплошные недостатки. Такие женщины изводят себя стремлением к некоему идеалу, достичь которого, по понятным причинам, им не удается. Они не могут понять, что единственным идеалом женской привлекательности всегда была и будет женская индивидуальность. Именно уникальность и неповторимость каждой женщины делает ее такой привлекательной. Женщин-пессимисток отличают потухший взгляд, опущенные плечи, неуверенная походка. Они всем своим видом показывают, что она некрасива и окружающие в это верят. Такие женщины убеждены, что достигнув своего идеала они станут больше радоваться жизни, они будут больше встречаться с друзьями, мужчины будут больше обращать на них внимание и их больше не будет привлекать зимняя ловля судака на балансир. Но могу сказать точно, что этого никогда не будет. Что, наоборот, не внешность виновата в душевном состоянии пессимистки, а такое отношение к внешности делает женщину некрасивой.

Оптимистки же, наоборот, знают все свои достоинства и умело их подчеркивают, одновременно маскируя недостатки. Эти женщины сами создают свою привлекательность. Они чувствуют себя уверенными в своей неотразимости и окружающие тоже заражаются их уверенностью.

Делаем вывод: чем лучше восприятие внешности, тем выше самооценка. Высокая самооценка, в свою очередь, приводит к независимости от мнения окружающих и повышению уверенности в себе. А именно уверенность в себе и делает женщину привлекательной и неотразимой.

Читать далее

Как укрепить ногти в домашних условиях.

Ничто так не украшает женские ручки, как ухоженные ногти. И ничто не выглядит так отвратительно, как отсутствие хотя бы основного маникюра. В этом случае инстинктивно устанавливается взаимосвязь: если руки в таком состоянии, то что можно сказать обо всем остальном?

Внешний вид ногтевой пластины

Бывает и так, что, несмотря на все старания, ногти постоянно расслаиваются, ломаются, кутикула выглядит неухоженной, с заусенцами. Возможно, причина в вашем неправильном питании.

Нормальные здоровые ногти выглядят розовыми и гладкими, на них отсутствуют пятна и повреждения. Если же это не так, то лучше всего обратиться к врачу. Скорее всего, какая-то функция вашего организма работает некорректно.

Правильное питание – условие здорового вида ногтей

Одним из условий здоровых ногтей является достаточное потребление кальция и морских продуктов. При постоянном употреблении молочных продуктов и волосы, и ногти выглядят превосходно и растут очень быстро. А если при этом организм получает еще и достаточно белковых продуктов, фруктов и овощей – состоянию ногтей и волос можно будет только позавидовать.

В современных аптеках существует множество различных витаминных комплексов с повышенным содержанием кальция, фосфора, железа, магния и различных других полезных веществ. Регулярное употребление таких средств оказывает очень хорошее влияние не только на ногти, но и на работу всех органов организма.

Но этих средств недостаточно, ногтям необходимы витамины, основными из них являются витамин А (масло, помидоры, печень, морковь, свежая зелень), витамин В (желток, проросшая пшеница, пивные дрожжи) и витамин Е (оливковое масло, печень, мясо, яйца, молоко). Витамин Е можно втирать непосредственно в ногтевую пластину перед сном. Эта мера в разы повысить крепость ваших ногтей.

Эфирные масла

Как ни кажется странным некоторым из нас, но очень благоприятное воздействие на состояние ногтей оказывают эфирные масла. Чтобы избавиться от воспаления, используют масла ромашки, сандала или чайного дерева. Избавиться от ломкости помогут масла иланг-иланга, лаванды и бергамота. При расслаивании пластинки ногтя хорошо себя зарекомендовали масла сосны, пачули, ладана, кедра и бергамота. Наносится эфирное масло на руку и тщательно втирается в каждый ноготь.

Дополнительный уход за ногтями

У большинства женщин уход за руками сводится только лишь к нанесению крема для рук. Но для питания ногтей недостаточно лишь питательного крема. Для подпитывания ногтей существует множество различных витаминизированных составов, наносимых непосредственно на ногтевую пластину.

Хотя бы раз в неделю нужно делать питательные маски для рук, обертывания или морскую ванночку. Для такой ванночки следует в пол-литра воды растворить 50-70гр. морской соли и одну каплю йода.

При выполнении домашней работы рекомендуется применять резиновые перчатки. Минимум два раза в неделю ногтям нужно давать отдохнуть от покрытия, снимая его средством, не содержащим ацетон.

Выполнение этих простых правил вызовет бурю восторженных отзывов вашим ногтям со стороны окружающих.

Читать далее

Как ухаживать за руками

Чтобы ваши прекрасные ручки надолго оставались такими же нежными, мягкими и красивыми, за ними нужно регулярно ухаживать.
В первую очередь нужно обеспечить постоянную защиту кожи рук при выполнении любых домашних дел, особенно, при работе с моющими веществами. Такую работу следует проводить только в резиновых перчатках и регулярно до и после работы смазывать руки ухаживающим кремом. В холодное время года руки должны быть обязательно спрятаны в перчатки, иначе кожа станет грубой и покрасневшей.
Для того, чтобы руки выглядели ухоженными, нужно регулярно обрабатывать ногти. Красивые здоровые ногти выглядят чистыми, гладкими и розовыми.
Кожу рук, как и кожу лица, необходимо постоянно подпитывать полезными веществами с помощью питательных масок.
Если руки требуется срочно привести в надлежащий вид, помогут масляные обертывания, которые избавят вас от трещин на руках и сухости кожи. Руки тщательно моют теплой водой и заворачивают в салфетки, пропитанные теплым растительным маслом. Сверху необходимо надеть тонкие шерстяные или трикотажные перчатки и можно пока посмотреть фильмы новинки онлайн молодежные. Через полтора часа компресс снимают, а масло тщательно втирают в кожу рук.
Очень быстрым эффектом обладает и парафинотерапия. Руки тщательно очищаются и увлажняются кремом, после этого на них наносится тонкий слой жидкого парафина. Сверху одеваются целлофановые перчатки и махровые варежки. Такая процедура разглаживает и тонизирует кожу.
Хотя бы раз в неделю руки следует глубоко очищать пилинговыми средствами. Для этого скраб наносят на кожу рук и мягкими массирующими движениями втирают в кожу. После глубокого очищения значительно увеличивается эффективность применения питательных средств.
Очень хорошими регенерирующими свойствами обладает массаж рук, о котором я вам расскажу в следующих статьях.

Читать далее

Маски для рук.

Для того, чтобы поддерживать хорошее состояние кожи рук, необходимо регулярно делать питательные маски. Не забывайте, что рукам, еще больше чем лицу, требуется увлажнение и питание. Приведем несколько питательных масок и ванночек, обладающих регенерирующим свойством.

Яично-медовая маска с добавлением льняного масла.

Для приготовления нужно взбить 1 яичный желток, постепенно вмешивая в него 1 ст.л. меда. Потом тонкой струйкой влить две чайные ложки лимонного сока и одну ст.л. льняного масла. После образования однородной массы, нанести ее на кисти на 20-25 минут, по окончании которых остаток маски нужно смыть теплой водой.

Крахмальная ванночка.

В 0,5 литра теплой кипяченой воды добавить одну ст.л. кефира и столько же крахмала. Все компоненты тщательно перемешать и в получившуюся массу опустить руки на 15-20 минут. После принятия ванночки руки мыть не надо, обтереть салфеткой и смазать любым питательным кремом.

Картофельная маска.

Сварить примерно триста граммов картофеля и размять его вместе с кожурой. В получившуюся массу добавить две ч.л. лимонного сока, очень тщательно перемешать и остудить. Толстый слой маски нанести на руки и подержать 15-20 минут. После смыть водой. Лимонный сок можно заменить огуречным.

Травяная ванночка.

По одной столовой ложке ромашки и зверобоя смешать с двумя ст.л. липового цвета заварить 0,5 литра кипятка и настоять полчаса. Погрузить руки в горячий травяной настой, по окончании руки вытереть салфеткой.

Читать далее

Ухоженные ногти — без особого труда

Не у всех женщин хватает времени на тщательный и сложный маникюр. А между тем ничто так не портит внешний вид, как неухоженные ногти. Согласитесь, облупившийся лак для ногтей на обгрызенных ногтях с черной каемкой выглядит отталкивающе. Добиться аккуратных здоровых ногтей не так сложно, если следовать нескольким несложным советам.

Основной проблемой, с которой сталкивается множество женщин, является удаление заусенцев. Их появления можно избежать, если регулярно питать зону вокруг ногтей. В качестве питательного средства можно использовать любой крем или обыкновенное оливковое масло.

При использовании металлической пилочки возрастает риск повреждения ногтевой пластины. Впоследствии она начинает расслаиваться и ломаться. При обработке ногтей лучше всего использовать стеклянные пилочки, они оказываю более щадящее воздействие.

Чтобы избежать расслаивания ногтей, достаточно на 5-10 минут в день окунать кончики пальцев в лимонный сок. Не помню, какая знаменитость посоветовала, но я для этого просто втыкаю ногти в половину лимона или тщательно протираю их долькой лимона и оставляю на несколько минут.

Избежать ломкости ногтей помогут специальные восковые ванночки. Для этого ногти на ночь окунаются в расплавленный воск и одеваются перчатки. Утром остатки воска легко удаляются с ногтей.

Очень полезно в ногтевую пластину втирать сок свежей клюквы – это поможет сделать ваши ногти более крепкими.

В общем, добиться красивых ухоженных ногтей не так уж и сложно. Главное, только захотеть.

Читать далее

Выпадение волос

Выпадение волос — серьезная проблема для любого человека. Еще с древних времен волосы были символом могущества и обладатели роскошных шевелюр считались невероятно красивыми и успешными. В современном мире тратятся огромные деньги на лечение от выпадения волос или на средства по уходу за ними. А, между тем, для начала нужно выяснить причины, по которым теряются волосы и в первую очередь принять меры по их исключению.

Волосяной фолликул снабжается кровью, обогащенной кислородом, через капилляры, подведенные к каждому корню волос. От того, насколько достаточное питание получает каждый волос, зависит их здоровье. Поэтому однообразная диета, различные заболевания, прием отравляющих, наркотических или лекарственных веществ и стресс оказывают вредное воздействие на вашу прическу.

Соблюдая простые рекомендации вам без труда удастся добиться роскошного вида волос.

Уход за волосами

Наибольшим повреждениям волосы подвергаются в зимний период времени. В основном, это происходит из-за сужения кровеносных сосудов, ведущего к недостаточному снабжению кожи головы витаминами и питательными веществами, что приводит к выпадению волос и сечению кончиков. Чтобы снизить негативное влияние окружающей среды, в холодное время года всегда носите шапку, а вот в помещении, машине или метро головной убор рекомендуется снять, чтобы не дать голове перегреться. Не стоит выходить на мороз с мокрыми волосами, после замерзания волосы станут ломкими.

Сильное выпадение волос часто связано с недостатком витаминов, расстройствами нервной системы или желудочно-кишечного тракта. При этом:

витамин А отвечает за регенерацию клеток, рост и эластичность волос;

витамин В поднимает общий тонус организма;

витамин С укрепляет структуру волоса;

витамин Е обеспечивает гладкость волос.

Для насыщения волос витаминами и питательными веществами рекомендуется хотя бы раз в неделю делать маску для волос, которую можно купить в магазине, а можно сделать своими руками.

Очень хорошее действие оказывает ежедневное расчесывание волос в течении 5-10 минут щеткой из натурального волоса. А если перед этим ее смазать касторовым маслом, вы сможете стать обладателем гладких, красивых и здоровых волос.

Маски для волос, препятствующие выпадению:

очень хорошим средством является следующая питательная маска: 1 желток смешать с чайной ложкой спирта и с чайной ложкой воды. Тщательно втереть получившуюся массу и смыть ее теплой водой через 10-15 минут;

по 1ч.л. сока алоэ, меда и лимона смешать с одним желтком и натертым зубчиком чеснока. Массирующими движениями втереть эту смесь в кожу головы и через 30 минут смыть. Для лучшего эффекта после мытья голову рекомендуется сполоснуть настоем крапивы.

Читать далее

Что же из себя представляют наши волосы

Волосы — одно из главных женских украшений. Но для того, чтобы они прекрасно выглядели, необходимо о них заботиться и оберегать. Для того, чтобы лучше сохранить красивый внешний вид наших волос, необходимо знать, что же они из себя представляют.
Волосы на 97% состоят из кератина (белкового вещества, обогащенного микроэлементами, серой и витаминами) и на 3% из воды. Волосы необычайно прочны, их свойства можно сравнить с алюминием, один волос выдерживает нагрузку до 200 грамм. Они очень гигроскопичны (хорошо впитывают влагу) и устойчивы к воздействию слабых кислот, но вот щелочь и щелочные растворы нашим волосам категорически противопоказаны.
Для чего же нам нужны волосы? Во-первых, конечно, они придают несомненное очарование и скрывают имеющиеся недостатки, во-вторых, предохраняют голову от переохлаждения и перегревания. Ресницы защищают глаза, волосы носа и ушей предохраняют нас от пыли, с помощью пушковых волос мы осязаем.
Правильный уход за волосами во многом зависит от типа волос. Тип волос присваивается в зависимости от степени работы сальных желез. Нормальные — умеренное жирные — повышенное, сухие — недостаточное салоотделение, комбинированные — сухие на кончиках и жирные у корней. Рассмотрим каждый тип подробнее.
Нормальные волосы. Этот тип волос всегда выглядит здоровым, эластичным, густым и жестким. На коже головы нет перхоти, волосы не секутся и очень легко укладываются, не распадаясь на пряди. Голову с нормальным типом волос приходится мыть не чаще раза в три дня. Особого ухода такие волосы не требуют.
Сухие волосы. Этот тип волос больше остальных подвержен сечению. Такие волосы выглядят очень тускло, они плохо расчесываются и легко путаются. Часто к таким волосам приводит злоупотребление окрашиванием, применением горячей укладки, влияние природных явлений и несбалансированное питание. Поправить ситуацию часто помогает появление в рационе витамина А, содержащегося в моркови, сливочном масле, облепихе, желтке.
Самые проблемные — жирные волосы. Такие волосы распадаются на пряди, выглядят грязными, неухоженными. Чаще всего жирными бывают густые волосы и тонкие прямые, так как они очень хорошо впитывают жир. Мыть жирные волосы следует по мере загрязнения. Чем чаще моете голову — тем больше идет выделение жира. Шампуни, ополаскиватели и маски следует использовать те, которые предназначены для жирных волос и оставляйте их более чем на 5 минут. Очень хорошо будет, если моющее средство вы будете наносить дважды. Остерегайтесь горячей воды, активизирующей работу сальных желез. Никогда не массируйте кожу головы в перерывах между мытьем, массаж также вызывает дополнительное салоотделение.
Очень хорошо уменьшают отделяемое сальных желез ополаскиванием кислым раствором. Для этого сок двух лимонов выжимаем в один литр воды и добавляем 2 ч.л яблочного уксуса. Также для жирных волос полезны ополаскивания отварами тимьяна, хвоща полевого и мать-и-мачехи.

Читать далее

Типы кожи: нормальная кожа лица

Признаки нормальной кожи

Каждая женщина мечтает именно о такой коже: эластичной, гладкой, с чистыми, еле заметными порами. Такая кожа практически не подвержена различным кожным заболеваниям и обладает отличным тонусом. Чаще всего нормальная кожа встречается у молодых людей, ведущих здоровый образ жизни, своевременно и правильно за ней ухаживающих. Абсолютно нормальная кожа лица очень редко встречается в природе и, к тому же, ее нормальное состояние легко «исправить» недостаточным или неправильным уходом. Нормальная кожа очень быстро иссушается, становясь тонкой и шелушащейся. Для того чтобы сохранить тип кожи лица нормальным, следует избегать сильного загара, спиртсодержащих лосьонов и слишком горячей воды.

Уход за нормальной кожей лица

Женщине, имеющей нормальную кожу лица, утром достаточно умыться кипяченой водой комнатной температуры. Несколько раз в неделю рекомендуется проводить контрастное умывание: протирая лицо поочередно: то холодной водой, то водой комнатной температуры. Очень хорошим действием обладает ежедневное умывание отваром лекарственных растений, настоем мяты или розмарина. Если вы привыкли использовать мыло при умывании, следите за его качеством. Плохое мыло способствует быстрому высыханию кожи лица. Теперь можно увлажнить кожу ватным тампоном, смоченным в тонике для нормальной кожи или в туалетной воде, которую можно изготовить самим из лепестков мяты или розовых лепестков. После высыхания тоника (напомню, что нельзя применять спиртсодержащие средства), накладываем крем увлажняющий для нормальной кожи лица.

Перед сном косметика снимается специальным средством для снятия макияжа, кожа лица протирается косметическими сливками или молочком.

Дополнительный уход за нормальной кожей лица

Несколько раз в неделю рекомендуется использовать жирный крем для нормальной кожи лица, можно использовать специальный крем для сухой кожи. Очень хорошим действием обладают маски для нормальной кожи, применять которые рекомендуется не чаще одного раза в неделю. В составе масок для нормальной кожи рекомендуется использовать молочные продукты, желток, растительные (предпочтительнее, оливковое) масла, мед. Мед следует использовать с осторожностью, учитывая, что он противопоказан при расширении кровеносных сосудов. 1-2 раза в неделю нужно проводить процедуры по тщательному очищению кожи. Это может быть пилинг или паровые ванночки. Каждый день несколько минут можно выделить и для массажа лица, это поможет поддерживать тонус кожи.

Правильный уход за нормальной кожей лица поможет предотвратить ее раннее старение и преждевременное появление морщин.

Читать далее

Определение типа кожи лица.

Перед тем, как начать заботиться о своей коже, необходимо определить ее тип. При этом нужно помнить, что и тип кожи, и ее внешний вид постоянно меняется. На состояние кожных покровов влияет множество факторов. Это заболевания сердечной системы, увядание, стресс, солнце, климат, диета. Большое значение имеет место проживания, работы и способы отдыха. Человеку, постоянно живущему в мегаполисе, свойственен нездоровый цвет кожи, воспаления, нарывы. Люди, активно занимающиеся спортом, рискуют стать «счастливыми обладателями» «усталой кожи», которая характеризуется ощущением стянутости, наличием шелушащихся участков. Если человеку приходится часто быть на свежем воздухе, его отличает сухая кожа, покрытая сеткой лопнувших капилляров.

Многие женщины наивно предполагают, что наверняка знают, к какому типу принадлежит их кожа. При этом не учитывают влияние средств ухода, которыми они пользуются. По каким же критериям определяется тип кожи? Как определить тип кожи лица?

Во-первых, основным показателем типа кожи является работа сальных желез. У каждого человека кожное сало вырабатывается с разной интенсивностью на разных участках лица. Во-вторых, у разных людей кожа обладает индивидуальной способностью сохранять влагу. У кого-то она сразу же теряется, а у кого-то сохраняется долгое время, поддерживая здоровый вид кожи. Ну и, конечно, огромное влияние на определение типа кожи оказывает возраст женщины.

Хотя сейчас ученые-косметологи придерживаются мнения, что кожа разделяется на гораздо большее количество типов, чем просто на комбинированную, сухую, жирную и нормальную, мы остановимся подробнее именно на этих четырех типах.

Для чего нужно определение типа кожи лица? Для того чтобы обеспечить своему лицу более эффективный уход, подобрав наиболее подходящие средства по уходу за кожей. Итак, начнем наш тест на определение типа кожи.

Подготовка к тестированию

Сначала необходимо тщательно очистить кожу лица и шеи точно так же, как обычно, но не нанося после процедуры очищения никакого крема. Теперь нужно около часа подождать.

Определение степени сухости кожи

Внимательно осмотрите кожу лица при очень ярком свете и определите, подходят ли следующие фразы в вашей ситуации:

— цвет кожи розово-красноватый;

— поры почти незаметны;

— кожа реагирует на яркое солнце, ветер или холод раздражением или покраснением;

— кожа на вид матовая, чуть шероховатая;

— у вас почти не бывает угрей;

— около глаз обозначились морщинки.

Если вы согласны с каждым утверждением, ваша кожа принадлежит к сухому типу кожи. В противном случае, нужно сделать дополнительный тест на определение жирная или смешанная у вас кожа.

Тест на определение жирной кожи

Для этого через час после очищения (крем наносить не нужно) следует приложить к носу, щекам, подбородку и лбу по листу чистой папиросной бумаги и определить, подходят ли вам следующие высказывания:

— отпечатки щек имеют такую же интенсивность, как и отпечатки средней части лица;

— на всех листах есть жирные отпечатки;

— на щеках часто появляются угри;

— в данный момент есть угри на коже;

— кожа имеет бледный цвет лица;

— кожа малочуствительна к внешним раздражителям;

— кожа лица пористая и рыхлая;

— на лице часто вскакивают мелкие прыщики.

В случае согласия с каждым пунктом, можно сделать вывод о том, что кожа лица имеет жирный тип. В случае несогласия хотя бы с одним из пунктов, следует провести тест на определение смешанного типа кожи.

Тест на определение смешанной кожи

Подготовку к тестированию производим аналогично тестированию на жирный тип. Отмечаем свое отношение к следующим высказываниям:

— в середине лица расширенные поры и угревая сыпь;

— жирные следы, в основном, на листах, приложенных к подбородку, носу, щекам;

— кожа на щеках ровная и мелкопористая;

— кожа лица летом намного жирнее, чем зимой;

— нос начинает блестеть через час после глубокого очищения;

— лобная зона и область щек сильно шелушатся и подвергаются раздражению в зимнее время;

— кожа вашего лица очень чувствительна.

Если вы ответили утвердительно хотя бы на 4 пункта, можно сделать вывод, что ваша кожа относится к комбинированному (смешанному) типу кожи. В следующей статье мы обсудим главные признаки типов кожи и рассмотрим основные проблемы каждого типа в отдельности.

Читать далее