Тег: молодость

Когда похудение становится манией: нервная анорексия.

Возьмите в руки любой женский журнал, просмотрите информацию на любом женском сайте или форуме. Какая тема будет одной из самых востребованных? Правильно: «как похудеть» во всех возможных вариациях. Как похудеть к лету, как постройнеть за месяц, как избавиться от лишнего веса по новейшей системе доктора такого-то и т.д.

Вам так много об этом слышите, что однажды понимаете: «Мне хотелось бы немного похудеть. Ну, хотя бы совсем чуть-чуть». С вашей силой воли – это не проблема. Вы еще помните, как в десятом классе ваша талия вызывала всеобщее восхищение. Вы хотите сбросить 10 килограммов, находите подходящую себе диету (а когда никаких особенных болезней, вызывающих лишний вес, нет, диета обычно находится), и… у вас получается.

Это было не очень легко, но вы сбросили свои 10 кг. Вы прекрасно выглядите, обновили гардероб, мужчины делают вам комплименты, женщины завидуют, а подруги спрашивают, как же это у вас получилось и не верят вашему рассказу о том, что ограничение калорийности пищи и всего-навсего 20 минут быстрого шага в день сделали свое дело.

Что должна чувствовать в такой ситуации женщина? Радость, удовлетворение, правда? Если Вы чувствуете именно это – прекрасно! Подберите себе хорошую программу питания (отличающуюся от диеты!) для сохранения результата, живите и наслаждайтесь достигнутым. Это здорово!

Многие, однако, чувствуют совсем другое.

Тревогу…

Страх, что потерянное в результате диеты вернется обратно…

Понимание, что стоит только отступить от ставшего уже привычным «салата из салата» на завтрак, и все… через какое-то время: «Здравствуйте, 75 кило 48-ого размера!»

Вся ваша женская сущность кричит в ответ: «Не-е-ет! Я не хочу!». И это неудивительно, ведь сколько раз вы читали в журналах, о таких результатах диетического маятника. Именно этот страх рождает одну мысль, кажущуюся довольно успокаивающей: «Я сброшу еще немного, чтобы иметь запас отрицательного веса, на случай если начну поправляться».

Для некоторых женщин эта мысль — начало конца. Начало нервного заболевания, которое имеет самый высокий процент летального исхода среди нервных заболеваний.

Многие думают, что нервная анорексия — болезнь маленьких глупых девочек подросткового возраста и моделей, стремящихся к подиумной славе вопреки здравому смыслу. Но это не так. И молодые женщины, и женщины зрелого возраста тоже страдают этой тяжелой болезнью. Самые лучшие, бывшие отличницы, перфекционистки, прекрасные работницы и матери.

Проблема, во многом, состоит в том, что когда женщина уже и хотела бы вылечиться — бывает слишком поздно. Организм, истощенный постоянным голодом, не справляется с выздоровлением, отказывает слабое сердце. Невозможно поверить, что в наше время кто-то не где-то в Африке, не в голодающих регионах, а вот прямо здесь и сейчас умирает от голода, захватившего разум.

Как это происходит? Происходит сбой нервной системы. Вам кажется, что те цифры, которые казались вам нормальными раньше — чудовищны! Не может женщина ростом 170 см весить 62 килограмма и быть этим довольна! Ну и что, что сайты и журналы говорят, что у Вас идеальный вес и индекс массы тела. Вы же видите…

Помните, то, что вы видите — неправда. Большая часть больных нервной анорексией при просьбе нарисовать на стене контур собственного тела как можно точнее, рисуют контур в два-три раза превышающий их объем. Вам кажется, что все остальные просто сошли с ума или завидуют, когда они говорят вам, что вы слишком похудели.

По вашему мнению, вы едите слишком много, а еще больше думаете о еде; считаете, сколько весит каждая крошка и насколько от нее можно поправиться. Когда у вас начинают выпадать волосы, вы не связываете это с тем, что почти ничего не едите, вы просто покупаете еще одну упаковку таблеток для волос, не забыв прочитать на пачке, что они без сахара и не содержат калорий, а также подозрительно покосившись на словосочетание «пивные дрожжи». Вы давно уже носите размер XSS, но все равно недовольны своим телом. Вы очень радуетесь переходя каждый раз в новую весовую «пятерку» — 45 кило, 40… Но это почти единственное, чему Вы радуетесь…

Вы еле ходите…

Вы все время плачете…

Иногда у Вас случаются сильные приступы паники и аритмии…

Вы умираете…

И Вам очень трудно помочь…

Попробуйте все же обратиться к врачу! Спасите себя!

А если Вы читаете эту статью, когда с вами еще не случилось ничего плохого и вы просто собираетесь сбросить 10 кг, пожалуйста, напишите на бумажке тот вес, которого хотите достигнуть. Под этим напишите что-то на свой вкус, вроде: «Вот вес, которого я хочу достигнуть. Я понимаю, что когда человек худеет, это большая нагрузка на организм. Пишу это себе на будущее, на всякий случай. Если мне покажется, что мне нужно еще похудеть — это неправда!» — и отдайте эту бумажку тому, кому доверяете. Как знать, может быть совет в обычной женской статье, когда-то остановит вас на пути в никуда.

Читать далее

Типы кожи: нормальная кожа лица

Признаки нормальной кожи

Каждая женщина мечтает именно о такой коже: эластичной, гладкой, с чистыми, еле заметными порами. Такая кожа практически не подвержена различным кожным заболеваниям и обладает отличным тонусом. Чаще всего нормальная кожа встречается у молодых людей, ведущих здоровый образ жизни, своевременно и правильно за ней ухаживающих. Абсолютно нормальная кожа лица очень редко встречается в природе и, к тому же, ее нормальное состояние легко «исправить» недостаточным или неправильным уходом. Нормальная кожа очень быстро иссушается, становясь тонкой и шелушащейся. Для того чтобы сохранить тип кожи лица нормальным, следует избегать сильного загара, спиртсодержащих лосьонов и слишком горячей воды.

Уход за нормальной кожей лица

Женщине, имеющей нормальную кожу лица, утром достаточно умыться кипяченой водой комнатной температуры. Несколько раз в неделю рекомендуется проводить контрастное умывание: протирая лицо поочередно: то холодной водой, то водой комнатной температуры. Очень хорошим действием обладает ежедневное умывание отваром лекарственных растений, настоем мяты или розмарина. Если вы привыкли использовать мыло при умывании, следите за его качеством. Плохое мыло способствует быстрому высыханию кожи лица. Теперь можно увлажнить кожу ватным тампоном, смоченным в тонике для нормальной кожи или в туалетной воде, которую можно изготовить самим из лепестков мяты или розовых лепестков. После высыхания тоника (напомню, что нельзя применять спиртсодержащие средства), накладываем крем увлажняющий для нормальной кожи лица.

Перед сном косметика снимается специальным средством для снятия макияжа, кожа лица протирается косметическими сливками или молочком.

Дополнительный уход за нормальной кожей лица

Несколько раз в неделю рекомендуется использовать жирный крем для нормальной кожи лица, можно использовать специальный крем для сухой кожи. Очень хорошим действием обладают маски для нормальной кожи, применять которые рекомендуется не чаще одного раза в неделю. В составе масок для нормальной кожи рекомендуется использовать молочные продукты, желток, растительные (предпочтительнее, оливковое) масла, мед. Мед следует использовать с осторожностью, учитывая, что он противопоказан при расширении кровеносных сосудов. 1-2 раза в неделю нужно проводить процедуры по тщательному очищению кожи. Это может быть пилинг или паровые ванночки. Каждый день несколько минут можно выделить и для массажа лица, это поможет поддерживать тонус кожи.

Правильный уход за нормальной кожей лица поможет предотвратить ее раннее старение и преждевременное появление морщин.

Читать далее