Тег: уход за собой

Как пользоваться кремами.

Каждая женщина стремится ухаживая за кожей, как можно дольше сохранить свою красоту и молодость. Это нормальное здоровое желание. Фигура еще может быть стройной и подтянутой, а вот лицо выдает возраст. Сейчас уже ни для кого не секрет, что внешность человека , да и он сам, его здоровье зависят прежде всего от образа жизни, образа мыслей, правильного питания и отношения к себе, своему окружению.
Это те факторы, которые мы можем воспитать в себе, взрастить. Но есть еще фактор биологического старения. Вот здесь мы можем ему противостоять правильным уходом и подбором крема для лица, всей кожи и его верным использованием.
Прежде всего ухаживая за кожей, нужно подбирать крем по возрасту и пользоваться им, начиная лет с 30, это поможет предотвратить ранние морщины «отодвинуть» их на более поздний срок. В магазинах, супермаркетах легко можно подобрать крем по возрасту. Такие кремы стимулируют рост клеток, увлажняют кожу, повышают ее упругость, убирают круги под глазами. Или использовать приготовление крема по народным рецептам дома. Прислушайтесь к себе, своей коже и действуйте!
Как правильно использовать крем
А теперь перейдем к процедуре правильного использования крема. Вы очистили кожу, она еще влажная, не нужно эту влагу промокать салфеткой или полотенце. На нее нужно нанести крем. Каждыми тремя пальцами левой и правой руки наберите питательный крем и нанесите его на лицо и шею. Легонько постукивайте этими же пальцами, выпрямив и слегка сжав их, кожу в направлениях массажных линий. Для тех, кто забыл, напомню:
— начиная с центральной части лба к вискам;
— от центра лба над бровями, возвращаясь к внутреннему уголку глаз;
— постукивайте центральную часть носа, переходя к крыльям, а затем к центральной части уха;
— от постукивания уголков губ так же переходите к центральной части уха;
— теперь от центральной части подбородка к мочке уха;
— участок шеи нужно слегка постукивать, начиная от ключиц и продвигаясь к подбородку.
И теперь более тщательно подойдем к вопросу нанесения крема вокруг глаз. Для них нужен специальный крем, предназначенный именно для ухода за кожей вокруг глаз. Когда вы нанесли именно такой крем, начните также легко постукивать кончиками третьего, четвертого и пятого пальцев рук вокруг глаз, предварительно закрыв их.
Под глазами постукивание производите от внешних уголков глаза к внутренним, возвращаясь к исходному положению, так повторите несколько раз. Участок кожи под внешними уголками глаза постукивайте более тщательно. С возрастом там образуются морщины. Для окончания процедуры пальцы рук сожмите вместе. Нажмите ими на закрытые веки и резко опустите. То же самое проделайте с кожей всего лица по всем раннее описанным позициям

Читать далее

Советы как правильно ухаживать за собой.

К большому количеству информации по уходу за кожей всегда найдутся еще кое-какие интересные рецепты. Их то я и хочу представить вашему вниманию.
Уход за кожей и столетник
aloeВездесущий столетник (алоэ)! Как часто он выручал нас. Его применяют и для лечения дыхательной системы, и для восстановления иммунитета, и в косметике. Это и… можно продолжать еще долго, но вернемся к коже. Из столетника получится просто потрясающий лосьон, содержащий много ферментов, аминокислот эфирных масел. Этим лосьоном могут воспользоваться женщины с обезвоженной, увядающей, сухой кожей.
Возьмите 100 гр. вымытых листьев алоэ, выдержите их 15 дней в холодильнике. По истечение этого срока листья выньте и снова помойте, залейте 1-2 литрами холодной воды и оставьте на 2 часа настояться затем проварите на небольшом огне 5 минут. Остудите и процедите. С помощью этого лосьона накладывайте компресс на лицо и держите 10 минут. Через 10 минут снимите и на влажную кожу нанесите крем.
Тем, у кого до сих пор нет этого чудо растения и кому соседи не оставили такой великолепный цветок, но кто хочет его «поселить» напомню, что он размножается верхушечными черенками и боковыми побегами. Черенок нужно подсушить, чтоб срез покрылся толстой пленочкой. Приготовьте для него землю, состоящую из битого кирпича и угля, песка перегноя, листвы, дерна. Цветок любит быть на светлом окне, очень терпелив к жажде. Держите его на прохладном подоконнике окна, обращенного на южную сторону. Здесь он растет лучше всего.
Морщины на шее
sheyaОт чего они появляются на этом участке? Из-за недостаточной заботы и ухода за этой частью тела! Уход за шеей так же важен, как и уход за лицом. Поэтому и утром, и вечером на шею нужно наносить питательный крем против морщин, причем вечером слой крема должен быть значительно толще. Один раз в неделюможно сделать компресс из теплого растительного масла. Выберите хлопчатобумажную ткань таких размеров, чтоб можно было обернуть вокруг шеи, намочите теплым растительным маслом, излишки нужно слегка отжать, чтоб масло не растекалось дальше. Обверните ткань вокруг шеи, а сверху можно накрыть или обвернуть полиэтиленовой пленкой или непромокаемым материалом. Держать компресс нужно 30 минут. Снимите ткань, излишки промокните.
Подбородок
podborodokЕсли вдруг вы заметили признаки второго подбородка не отчаивайтесь, а срочно займитесь устранением этого неприятного явления. Похлопывайте кожу подбородка тыльной стороной пальцев, левой рукой справа налево, потом правой рукой слева направо один – два раза в день. Используйте так же для этой цели салфетку или полотенце. Проделайте следующую процедуру: смочите посередине полотенце солевым теплым раствором из расчета 1 чайная ложка на стакан воды, или обычной водой. Сверните полотенце пополам, вдвое, возьмите его за концы, прислоните к подбородку, натяните его, а затем расслабьте. Повторите эту процедуру несколько раз. По окончании намажьте кремом, но не злоупотребляйте. Не стоит ежедневно наносить питательный крем на подбородок Дайте возможность коже отдохнуть, ей нужно дышать порами и выделять естественный жир. Придерживайтесь разумной середины в использовании крема.
При появлении второго подбородка утром, во время гимнастики, сделайте несколько дополнительных упражнений.
1. Возьмите в зубы карандаш и начинайте «писать» в воздухе буквы из алфавита, не менее 10.
2. Вращайте головой во все стороны. Голову откидывайте сильно назад, затем прижимайте подбородок к груди. Это упражнение с осторожностью нужно делать женщинам среднего возраста и старше, чтоб не повредить позвонки, шею откидывайте без напряжения и усилий, так же и поворачивайте.
3. Во время приема душа, с помощью гибкого шланга, помассируйте подбородок водой круговыми движениями.
4. На влажную кожу подбородка и шеи промокательными движениями осторожно нанесите жирный крем, подержите его 5-7 минут и снимите излишки бумажной салфеткой.
Для подбородка также как и для шеи рекомендуется делать 2-3 раза в неделю питательную маску и компресс. Лягте, предварительно поставив рядом с собой чашку с теплым растительным маслом и холодный чай. Его можно заменить настоем из трав мяты или ромашки. Смочите салфетку в масле и положите ее на подбородок на пару минут, пока салфетка не остынет, снимите и на ее место положите салфетку, смоченную холодным чаем или настоем, подержите с минуту. Данную процедуру нужно повторить пять-шесть раз. По окончании нанесите жирный крем на 20 минут. Остатки снимите салфеткой. Спать старайтесь на плоской подушке на спине.

Читать далее

От чего зависит женская привлекательность.

В чем заключается секрет настоящей женщины? В ежедневном уходе за собой? В заботе о своем внешнем виде? Конечно, но не только. Одним из главных условий женской привлекательности является любовь к себе. Вы должны любить себя такой, какая вы есть. Забыв обо всех комплексах, ощутить себя красивой, оригинальной, уникальной женщиной, прекрасно чувствующей себя в своем теле, какого бы размера оно не было.

Вы, наверное, видели закомплексованных красавиц, которых без особого труда затмевали уверенные в себе «дурнушки». По утверждениям психологов, да и из собственных наблюдений, следует, что большинство женщин недовольны чем-то в своей внешности. Бывает чьей-то злой шутки хватает для того, чтобы свести на нет нашу самооценку и уверенность в собственной неотразимости. Иногда достаточно мимолетного ироничного взгляда и теряется самоуважение, проявляется зависть к другим и недовольство своей внешностью или своим телом. Как только отношение к собственной внешности начинает зависеть от мнения окружающих людей, можно с уверенностью говорить о возникновении комплекса внешности.

На самом деле не бывает красивых и некрасивых женщин. Есть женщины-пессимистки и женщины-оптимистки. Пессимистки никогда не замечают плюсов своей внешности, они видят только свои сплошные недостатки. Такие женщины изводят себя стремлением к некоему идеалу, достичь которого, по понятным причинам, им не удается. Они не могут понять, что единственным идеалом женской привлекательности всегда была и будет женская индивидуальность. Именно уникальность и неповторимость каждой женщины делает ее такой привлекательной. Женщин-пессимисток отличают потухший взгляд, опущенные плечи, неуверенная походка. Они всем своим видом показывают, что она некрасива и окружающие в это верят. Такие женщины убеждены, что достигнув своего идеала они станут больше радоваться жизни, они будут больше встречаться с друзьями, мужчины будут больше обращать на них внимание и их больше не будет привлекать зимняя ловля судака на балансир. Но могу сказать точно, что этого никогда не будет. Что, наоборот, не внешность виновата в душевном состоянии пессимистки, а такое отношение к внешности делает женщину некрасивой.

Оптимистки же, наоборот, знают все свои достоинства и умело их подчеркивают, одновременно маскируя недостатки. Эти женщины сами создают свою привлекательность. Они чувствуют себя уверенными в своей неотразимости и окружающие тоже заражаются их уверенностью.

Делаем вывод: чем лучше восприятие внешности, тем выше самооценка. Высокая самооценка, в свою очередь, приводит к независимости от мнения окружающих и повышению уверенности в себе. А именно уверенность в себе и делает женщину привлекательной и неотразимой.

Читать далее